segunda-feira, 20 de agosto de 2012
Há algum tempo venho me preparando para gravar esse vídeo. Chegou a grande hora de falar sobre emagrecimento. Fiz um vídeo que pudesse falar sobre a minha rotina, como: o que eu como, o que bebo, e quais horas, como estou perdendo peso, entre outras coisas. Se você tiver alguma dúvida, curiosidade pode perguntar nos comentários abaixo. Acompanhe e saiba mais sobre os temas: Reeducação alimentar, atividades físicas.


Minha rotina do emagrecimento:
Duas horas de exercícios físicos (corrida na esteira e malhação) de segunda a sexta-feira.




Comer de três em três horas / Beber no mínimo dois litros de água.

Evitar doces e frituras. Se possível reduzir refrigerante.
Dormir no mínimo 08 horas. Do mais, sejaaaa feliiiiiiz !!!! Boa Sorte, e vamos juntas alcançar esse objetivo: Emagrecer com saúde. Acompanhe com o tempo os vídeos sobre emagrecimento com reeducação alimentar. Sobre dúvidas, abaixo nos comentários faça sua pergunta! Beijinhos s2


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A Caprichosa

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Esteticista| Cristã| Mãe do Luck. Cantinho reservado para as mulheres que amam vaidade e um pouquinho de cada assunto.

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@barbarapiracelli

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